El dolor de cabeza, también conocido como cefalea es un problema habitual en la sociedad.
¿Quién no ha sufrido alguna vez dolor de cabeza? Afecta a más del 92% de la población femenina y más del 73% de la población masculina. Entre un 85%-90% de la población ha tenido algún episodio de cefalea en el último año. El dolor de cabeza es el principal motivo de consulta ambulatorio, con unas cifras que se sitúan entre 19,3% y el 32% del total.
Lo cierto es que el estilo de vida actual no ayuda a que tengamos menos dolor de cabeza, ya que se sabe que el estrés constante y el ritmo frenético que tenemos acompañado con dietas inflamatorias pueden ser precursoras para tener dolor de cabeza.
Estos son los diferentes tipos de dolor de cabeza o migraña más habituales. De menos graves a más severos.
Primero tenemos el dolor de cabeza tipo tensional, se trata de un dolor de cabeza que se localiza en la frente. Se nota como una sensación de presión en la cabeza. No tiene un carácter pulsátil (como si notaras el bombeo de las arterias), es continuo, pero la intensidad es baja y/ o moderada, por tanto, nos permite hacer actividades con normalidad.
Este tipo de cefalea viene de musculatura que se activa y da un dolor irradiado hacia la cabeza. Puede venir del trapecio, el ECOM (esternocleidomastoideo), musculatura suboccipital (detrás de la cabeza), temporal (situado a los lados de la cabeza y un musculo que participa en la masticación) o musculatura de dentro de la boca que utilizamos para masticar, entre otros. El dolor de cabeza tipo tensional puede venir de muchos músculos que activamos de forma inconsciente a lo largo de nuestra semana y más si no somos conscientes de que estamos estresados. Por esto mismo es imprescindible la fisioterapia para mejorarlo.
En segundo lugar, tenemos la cefalea cervicogénica, que es un tipo de cefalea que se caracteriza por un dolor unilateral (en uno de los lados), la duración puede llegar a ser de días o semanas, con una frecuencia de incluso todos los días. La intensidad puede ser de moderada a alta. Y puede cursar con malestar, náuseas, posibles mareos y rara vez sensibilidad a la luz y los sonidos. En este caso el dolor de cabeza viene por una falta de movilidad en los segmentos superiores cervicales C1-C2, por eso la fisioterapia es la más efectiva para este tipo de dolor de cabeza.
Por último y considerándose la más severa tenemos la migraña. Se trata de la más severa ya que sus ataques pueden dejarnos incapaces de realizar las actividades de nuestra vida diaria. Cursa con exceso de sensibilidad a luz y sonidos por lo que obliga permanecer sin estos estímulos. Los ataques pueden durar entre 4-72 horas, de localización unilateral, sensación pulsátil, con intensidad moderada o alta. Podemos sufrir náuseas, incluso vómitos. Para este tipo de dolor de cabeza la fisioterapia es algo efectiva (a nivel terapia manual) pero no sería la técnica más efectiva.
En Nostre Cos Fisioterapia, disponemos de una técnica que ha resultado ser muy efectiva para la migraña: la tDCS (estimulación por corriente directa).
Dicha técnica ha demostrado mejorar la frecuencia y la intensidad de la migraña y el consumo de fármacos para controlar las crisis. Por lo tanto es la técnica más efectiva, siendo una técnica no invasiva, segura, cómoda e indolora para controlar la migraña.
Te dejamos en el siguientes enlace un video explicando la técnica:
Si necesitas que te ayudemos con tu dolor de cabeza o migraña, no dudes en consultarnos.